本格焼酎にクエン酸を入れて飲むと冷え性が改善？
どうせお酒好きならなんかいい方法はないか
私がいつもよく飲んでるお酒は焼酎です ソーダ水で割っているのですが同じ味だと少し飽きてくるので、健康のために買ったクエン酸（粉状の物）を少し入れて飲むようにしてみました。
少し酸っぱくなり程よい感じでレモンを足したような感じになりおいしく飲めるようになりました
このクエン酸1キロ600円程度でした
クエン酸自体は一日５ｇが推薦とかいてて５ｇってまあまあの量で食事のあとそれだけ飲むのは少しきつかったので苦肉の策として晩酌で飲むことにしました
飲んでみての変化として私は末端冷え性なので手足の血流が悪いのですがクエン酸のお酒とりだしてからは特に手が明らかにポカポカしてきていい感じなのでこれは続けようと思いました。
後は痔が緩和されました普通に飲んでた時より痔がよくなりました
痔に関しては以前に飲んでたウイスキーが悪かった可能性もありますあと焼酎は甲類なんちゃらとかああいう混ぜ物のあるやつより本格焼酎のほうが体に合ってるので本格焼酎の一番安い奴にかえました
唐揚げにレモンや酢ををかけるといいとか発がん性のあるようなものを食べたり飲んだりするならクエン酸も一緒にとると何もしないよりマシかと思われます
明らかに体に変化があったので冷え性でお酒好きな方は試してみてはいかがですか？
母親 死別 今すべきこと
悲しいですが、別れは突然にやってきます
私の母親は２０１６年に突然亡くなりました71歳でした
友達や家族を大事にする人でいつもそういう風なことについてのエピソードだらけです
優しすぎる人は家族にとっては当たり前になりすぎて、普段大切にしないといけないのにそうできない感じになってしまいがちですね
優しさが当たり前すぎて雑に扱ってしまったりだとか・・・
ただ母親を失った立場から、今優しく尊敬できるような母親がいらっしゃる方にはぜひ
してほしいことは動画をたくさん残しておくことをお勧めします
自分はそんなに多くは残せず後悔ばかりですが、２００９年くらいに撮った動画が今でも宝物になっています
母親はいつかは死んでします、
自分だけじゃなく兄弟や孫にとっても一生の宝物になるかもしれないので、隠し撮り？？？
だとしても普段の優しい動画を残すことを強くお勧めします
照れとかあると思いますがCDに焼いたりサイトにアップして自分だけ見れるようにするなり保存方法はいくらでもあると思いますので、今の幸せな状態を記録するのは大事だと思います
それではみなさんに将来の宝物ができますようにということで終わっておきます(^^)/
楽天モバイル アンリミテッド （デザリングでお得な使い方）
（これ使わずして何を使うの？
皆さんは楽天モバイル契約してますか？
これ今のところ最強でしょうね
通話無料に加えデータ無制限（実質は一日の上限はあるみたいです）で2980円（税別）
ですから、今でも3か月無料がついてくるという破格の値段
実際使ってみてPCにつないでデザリングしてみました
速度図ると40メガ～80メガくらい出ていて（楽天エリア内の場合）ゲームとかしなければ十分な速度でしたので、これ光回線解約しようと思いましたね(^^)/
ちなみに以前NTTの光使ってた時は25メガ前後くらいしか出ていませんでした（10年前くらい）
動画視聴程度なら余裕ですね光に6000円くらいとられるなら一本化して3000円で楽天モバイルのみというのもありかと思われます（特に一人暮らしの人など）
ノートパソコンならどこでも持って行ってデザリングでつなげばめちゃ便利ですから
今なら実質OPPO の機種ならポイント還元受ければ5000円ちょいで持てるのでおすすめです
皆さんもご検討してはいかがでしょうか？
禁酒 休肝日＃ノンアルコールビール
休肝日におすすめの飲み物
皆さんは、余りにも連日飲酒しているとだんだん疲れが抜けなくなるという経験ありませんか
最近飲酒しすぎて疲れてるな～と思ってもなかなかお酒抜くの難しいと思います
業務スーパーで購入の８８円（税抜）きです
５００㎖なのでコスパいいですね
原産国ドイツ
原材料名 麦芽 ホップ抽出物 （余計なものが入ってないのはうれしい）
（味は少し甘めのビールって感じですね悪くないです）
皆さんもノンアルビールで休肝日を作るのはいかがでしょう？
なるべく２・３日ほど（４８～７２時間程度）内臓を休めることができれば効果ありとのことなので
何度かチャレンジしてみました
確かにお酒抜くと次の日の疲労度は低く感じますね
100日とか連続で飲んでるときもありましたからさすがに体に良くないと思い
休肝日を作る努力をしています
皆さんもチャレンジしてみてはいかがですか？
便秘解消の食べ物 はったい粉
私の便秘解消法を教えます
健康維持において腸活という言葉をよく聞くようになりましたね
以前の私は便秘や逆に下痢に悩まされサービス業の仕事の
ため常に不安を感じていました
そこでネットやサイトなどを調べてるうちに大麦とか麦飯に注目するようになり、安価なこともよかったので、始めて見ると途端に便通が良好になりこれは続けようというふうになりました
ただ米を常に食べるのは手間がかかるので、タッパーに冷凍して一日一回は麦飯を食べることにしていますが、なかなか会社ではパンやラーメンになりがちになってしまい
一日一回だと調子が悪くなることもありました
それでいい方法はないかと考えていると はったい粉 というものがあるではないかと言うことに気づきこれならお茶に入れて食事の時に飲めば・・・と思い早速実践したところ大変いい感じになったので、忘れてるとき以外はたいてい1日2回は大麦をとることが出来るようになりました
腸の調子が良くなると体調を崩しにくくここ近年風邪すら引かなくなりました
成分を見てみるとタンパク質も9％あるしなんといっても食物繊維の多さですね～
大麦は水溶性の食物繊維が豊富でそれが腸内環境に重要な役割を果たしています
腸内細菌の餌になるのでまずは餌を巻いて納豆やキムチやみそなどの菌を食べると腸の環境が良くなるという仕組みです
特に自分の場合は小麦系のものを多くとる場合便秘になりやすいのでパスタやうどん
なんかを食べるときにはったい粉入りのお茶を食事と同時に飲んでいます
後は小麦に混ぜてお好み焼きなどを食べたりとかもしています
みなさんもぜひおためしあれ
コロナ禍 自動車・バイク一時停止違反（反則金払わない）
コロナ禍でも手を緩めない組織
一時停止の取り締まりでやってしまいました
こんなご時世でも警察は手を緩めないのですね、取り締まりをよくしている場所って違反者が多い変則的な交差点が多いですよね
基本角のかなり手前に停止線があるところは、ゆっくり走っても安全確認し易く違反者が多いと思われます。
こういうのを狙って罠を張ってる場合が多いですね
今回は納得いかなかったので青切符にはサインせず、検察局に出頭して文句行ってきました。
検察官はみんな平等に違反金を払っているので、あなただけ特別とかは行きません見たいな話していましたが、じゃあ警察も違反者を取りやすいような効率重視の取り締まりをせずに事故が多い順であるとか、もっと平たく平等な場所で取り締まりをするべきだと思います。（実際は警察の金儲けと言う側面があります）
✖皆さんも検察局ではくれぐれも略式起訴は断りましょう
〇正式裁判でお願いしますと言うのを忘れずにね
警察は国民をバカにしてますね（こういうのとは別に違法なことでも逮捕者なしとか）
警察の犯罪もきちんと調べるようなFBIのような組織が無いのは先進国として恥ずかしいです。
祝 大谷選手12号 2021/05/17
素晴らしい こんなにも打つなんて
最近は朝仕事を終えて朝ネットでMLBばかり見てます
今日もやってくれましたね
昨日は内角のストレートを空振りしてましたが
しつこく攻めても一流選手は対応してしまうのですよ(^^)/
誰もここまで活躍するとは予想外でしょう
打球スピードが速いのは数値で出てましたが、まさにそれを証明しているような活躍ですね、一昨年の20本打った時はやはり後半膝が良くなかったのでしょうね
今年はシーズン通していい状態でのぞんでほしいです
一流の選手なら練習見てるとこれくらいはイケルと思ったのかもしれませんが、ファンはそこまでの違いは分からないにでしょうね
イチロー選手は世界最高の才能かも見たいなこと言ってましたが、これはまさしくその通りかもと期待してしまいます
小学生以来野球を見ている気がします（ちなみに少年野球をしていました）
こう言うの見れるとコロナで家にいるのも悪くはないですね
