私の便秘解消法を教えます 健康維持において腸活という言葉をよく聞くようになりましたね 以前の私は便秘や逆に下痢に悩まされサービス業の仕事の ため常に不安を感じていました 業務スーパーのはったい粉 そこでネットやサイトなどを調べてるうちに大麦とか…