夜勤をしている方の重要な問題は睡眠ですね 私は夜勤を5年以上続けていますがその中でいかに睡眠を安定させるかと言うことを 試行錯誤して、ここ最近においては全く睡眠への不安がないと言っていいほど安定して 睡眠をとることが出来るようになりましたので…
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