今までに乗ったバイク4 ホンダ SL230
人生で初めての新車購入
オーストラリアから帰りそして、東京に住むことになり
たいして貯金もありませんでしたが、新車を買いました90年代はホンダ一強と言いますか、ヤマハもそこまで性能に信用がありませんでしたからどうせ買うならホンダと言うことでSL230にしました
知り合いがバハ250乗ってていいな～と思い購入を決めたのもあります
ここはお台場ですね夜走りたくなってとった写真です
ダートは走る気ないけどなぜかオフ車ｗ
まあ乗ってる時の安定感がすごいので一度乗ると好きになる人も多いかと思いますね
このバイクは、8000キロくらいで盗難にあいました
警察は何もしてくれませんでしたね
調べる気ないの丸わかりですから・・・
ホントがっくりです40万近くした高い買い物でした(-.-)
睡眠の質を上げる 夜勤仕事 体調管理 簡単
夜勤をしている方の重要な問題は睡眠ですね
私は夜勤を5年以上続けていますがその中でいかに睡眠を安定させるかと言うことを
試行錯誤して、ここ最近においては全く睡眠への不安がないと言っていいほど安定して
睡眠をとることが出来るようになりましたので、夜勤をされている方睡眠で悩まれてる方に、少しでも助けになればと思い私個人の体験について書きたいと思います
ポイントは3つほどですぜひ最後まで読んでくださいね
最初は深夜のコンビニ勤務をしていた時代は、夜22時出勤で朝7までと言うシフトで、コンビニの期限切れの食べ物をガツガツ食べて寝るということを繰り返していました
はっきり言って10時間以上寝ていても全く疲れが取れずビタミン剤と頭痛薬を飲んで無理やり覚醒させたような状態にして仕事をしてました。
正直体には良くないでしょう・・・このころ体重も増えてしまいましたね
次はいったん昼間そうじの仕事に変え1年くらい勤めてから 深夜のスーパーの仕事に切り替えました、深夜0時から朝8時ちょいくらいのシフト
最初にしたのは糖質制限ダイエットに挑戦し見事9キロほど減量して3キロリバウンドｗ
と言う流れその中でタンパク質ばかりとってるとなぜか睡眠が短くて済むことに気づきました（コンビニ時代は爆食いが良くなかったと反省） ポイント1
それに若いころ一人暮らしで寝る前によくカップ焼きそばやカレーを食べて寝るみたいなことをよくしてました、その頃も人生で一番体調が悪かったですね
焼きそばとご飯ですぐ眠たくなって寝れるのですが朝めちゃダル～い
その当時は家でラーメンか外ではマックや牛丼屋の外食ばかりでろくなもの食べてなかったですね 寝る前に糖質をとりすぎるとすぐ寝れるが睡眠の質が悪い ポイント2
そして最後3つ目に試したものはズバリ 塩化マグネシウムです（にがり）
ちなみに自分は結晶状態の500g1000円くらいのを買っています（液体はすぐなくなる）
これは凄い威力でした一日の目安量は成人男性で300ｍｇ～500ｍｇこれを寝る前に飲んでから寝るというものです、これだけで４時間程度寝てればほぼ回復してます、今までの自分の体ではありえない回復ぶりです
大体16時か17時くらいに寝始めて23時に起きるというパターンですがその中で4時間程度ちゃんと寝ることが出来るだけで全く昔のようなだるさがなくなったという結果です
確実に睡眠が深くなり質が上がったという以外ありえません
不安がなくなってからもう2年弱くらいになります ポイント3
簡単にまとめると
1 食いすぎは注意・糖質過多に注意(タンパク質・ビタミンミネラルが重要）
2 寝る前の爆食いは睡眠の質低下（おなかがすいて寝れないときは消化に悪いものは厳禁で 豆腐・みそ汁・わかめスープなどで満たしてから寝る）
3 塩化マグネシウムを寝る前に飲む（あとは部屋を暗くするのも忘れずに）
大体この3ポイントで劇的に変わりました（個人差はあると思います）
のでぜひ夜勤で睡眠を安定させたい方試してみてください
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今までに乗ったバイク3 スズキ SX200
ついに3台目です
これは思い入れが一番強いバイクです
SX200と言いましたがバイクにはDR200と書いてありますね
そうこのバイクはオーストラリアで乗っていました
同じバイクでも国ごとに名前が違うとかありましたね
有名なヤマハセローと言うバイクありますよね
当時オーストラリアではXTとかになっててセローにはなっていませんでした
セローだと売れない？？？ とかなんとか聞いた記憶がありますｗ
上の写真はゴールドコーストの遊園地付近です
オーストラリアには10か月ほどワーキングホリデーで行っていました
日本人から1800ドルくらいで購入 バイク屋はめちゃ高かったので個人売買で買う人が
多かったと思います
ラスト2か月でケアンズ～ブリスベン～シドニ～アデレード～エアーズロック～パースと言う予定で走破する計画でした
まあまあの中古なので途中砂漠の真ん中で（ハイウエィですが）キックのネジが外れて一瞬頭真っ白になりました・・・（セルなんて付いてないですから）
まあ外れてもエンジンかけてキックをもって走れば済む話なのですが一瞬どうしようとパニックになりました（あとは最終的に押し駆けもありましたねｗ）
当時はガソリンスタンド間が最長で250キロ無いとかでしたから、止まるとマジでヤバいです 今考えれば無謀なことしてましたが何とか死なずに1200キロ行って帰って来れました
野生の動物がいきなり近距離で現れたり テントで寝てると夜の風の音でゾクゾクしたり怖い時もありましたｗ
その次は1号線でパースまで行く予定でしたがエスペランスの手前のノースマン付近でバイクが、動かなくなり運よくガススタが近かったので押していくと地元の配達員みたいな人がトラックに乗っけてくれてノースマンで宿取れました
そして、そこの宿に居た人（アメリカンバイク乗ってて少し仲良くなりました）が仲間のバイク治せる少年を紹介してくれて動くようにはなりましたが、今度はギアがカラカラ滑る音がしてたので。これで長い距離走ると危険ということなので最後はその少年が600ドルで買い取ってくれたのでよかったです。
まあまあの安売りでしたがバイク屋でギア治すと1000ドルくらい必要ということなのでしょうがないというところですね
旅行の後半ではなんか走ってる間ハイになってるのか、なんか夢見ごごちでこのままこの状態続いて～みたいな感情のままずっと走ってました（不思議な時間でしたね）
下手すれば命落としかねない無謀な旅でしたが一生の思い出になりました
今までに乗ったバイク2 ホンダ TACTY
続いて2台目のバイク
ホンダ タクティー
このバイクは親戚の方から譲り受けたので無料でした（ラッキー）
このバイクも2ストロークで少しベスパのパクリのようなデザインが気に入ってました
色は写真と同じ赤でしたね
仕事に乗って停車していたら
今で言うDQN（ヤンキー）にメーターを破壊されました そいつらがいじってるのを目撃したので 警察にも行きましたが「壊した瞬間を見てないとダメ」
などと言われしぶしぶ泣き寝入りで修理が9000円くらいしました
警察は本当に役に立たないな～そもそも調べる気すらない
結構気に入ってたのですが最後焼き付いて手放しました
常に全開で走ってたのでまあしょうがないですね2年くらいでしたかね～
2ストは寿命が短いですよね～
今までに乗ったバイク
人生で数台のバイクに乗ってきました
いろいろな思い出とともに記録として残しときます
まず1台目はヤマハ JOG
これは友人が上京するにあたり8000円で買い取りました
色は青でしたね、友人が派手にこけて足置きの部分が割れてましたが
何とか乗れてました、2ストロークでアクセルを間違えると簡単にウィリーするという
危険なバイクｗ
その当時 高校を休学して4年通ったので4年目には通学で使ってました
高校ではバイク禁止なので先生に何度か呼び出しをくらい通学はチャリに戻しましたね
このころの50ccはほとんど2ｓｔメインでリミッターカットとかしてめちゃスピード出すような改造が流行っていました
もうこのころからバイクに乗るのにはまって車よりまずバイクという人生になりましたね あ～懐かしいです
皆さんも初めて買った車やバイクっていい思い出になってますか？
